気になる育毛の質問・疑問

冬…頭皮がとても乾燥しており、かゆいのです。
毎日お風呂に入りシャンプーしております。
いろいろ調べた結果わたしは頭皮を洗いすぎでは…と思うのです。

髪の毛が抜けやすくなり冬はフケがでます(´･ω･｀)
髪事態は艶々～さらさら～でキレイな髪だね！と言われるのですが
頭皮の乾燥が…

調べるうちシャンプーレスとゆうのを試してみようかと思います。
乾燥する頭皮にシャンプーレスとゆうはいいのでは？と思うのですが
シャンプーレスって実際どうなんでしょうか？

2日に1回シャンプーをして1回は湯洗いにしようかと思います。

厳密に言うとシャンプーレスではないようですね。
シャンプーレスっていう方は本当に全くシャンプーやリンスを使用しません。
いわゆるお湯だけで髪の毛を洗い、
髪のごわつきには、ツバキ油なんかで対応する方もいるみたいです。

ひとまずベストアンサーを読んでみましょう。

自分も色々試しましたが何使っても結果は同じ！！！
髪の毛に一番良い薬は、頭皮や髪の毛の事は考えない事！！！
考え気にし過ぎると、それがストレスになり、逆効果…になる。

育毛剤なんか使っても効果ないし！！
気にしない事(気にしてる分抜けていく)これこそが一番の栄養分！！！
考えないようになってから回復力が上がりました！！！
人間の身体はすごい！！！
ベビーシャンプーはオススメですよ。

引用元：ヤフー知恵袋

イマイチ質問と答えがあっていないような感じではありますが、
回答者の方の結論から言うと、関係ないということみたいです。
気にしないことが最たる育毛法である。
まぁあながち間違いとは言えないとは思いますが、
気にしなくても薄毛になる人はやっぱりなると思います。

その上で、このシャンプーレスが効果があるかどうかということを考えると、
私の結論は「関係ない」となぜか回答者の方と同じになります。

これも毎回言うようなんですが、シャンプーがどうとかいうのは、
それが原因で薄毛になっている人には有効ですが、
そうでない場合はまったくもって意味が無いことだと思うのです。
自分の薄毛の原因が何かということを把握し、
それに対処していくことが何より大切です。

ただ、ヘアケアの方法の1つとして、シャンプーレスを否定するわけではなく、
その方法が本当に良いと思っている人にとっては、
もしかしたらシャンプーレスが薄毛に効果のある行動なのかもしれません。

ただ私には、多くの方にとっては関係ないことだと思われるのです。
その理由としては、多くの人の薄毛の原因がAGAにあると考えるからなのです。
AGAには当然AGA特有の対処法が必要なことも、
このブログを読んでくださればわかると思います。

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頭皮マッサージってどんなかんじですればいいですか？

頭皮マッサージの効果は本当のところはわかりません。
ただ、個人的やらないよりやったほうがいいのではないかと思います。

また、自分だけではなく、女性にやってあげても評判いいかもしれませんよ。
ベストアンサーです。

やさしくマッサージしてください。
頭皮の血行を良くするマッサージ手順を簡単に説明します。
（ある冊子より抜粋）

☆頭皮マッサージの手順
１）頭の後ろの髪の生え際にある、くぼみ（天柱）を親指で押して刺激する。
２）両手の指の腹で、後頭部の生え際から上に向かってさするようにマッサージする。
　　数回繰り返す。
３）こめかみあたりから、後頭部に向かって両手の指の腹で
　　円を描くようにマッサージしていく。
４）頭頂部を両手の指の腹を左右に動かしながらマッサージしていく。
５）頭皮全体をよくもみほぐす。

習慣づけるとやさしくマッサージしていても頭皮が少しずつ動く感覚がしてきますので、
あせらずじっくり取り組んでくださいネ。

引用元：ヤフー知恵袋

文章で書いてあるだけではなかなかわかりづらいので、
動画を探してきました。全く同じ方法ではないのですが、
すごく似ているので、とても参考になると思います。

何度も書いているように、
頭皮マッサージが及ぼす育毛の効果は本当の所わかりませんが、
気持ちが良く、髪が減るわけではないので試してみる価値はあると思います。

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ポラリスとリアップではどちらが効果出やすいですかね？

ズバリの質問です。
もちろんコチラのほうが絶対にいいなんてことは
この世にはないとは思います。
迷われている方は検討材料の一つとするのがいいと思います。
ベストアンサーを見てみます。

過去にリアップ1％をしようしていて効果が無かったので、
現在ポラリス08を使用してます。

リアップもポラリスも主成分にミノキシジルを配合してあり、
リアップは1％と5％、ポラリスは5％7％15％の３種類です。

私のは7％の物ですが使用感としてポラリスは、
匂いが独特で（甘ったるい香り？）つけた後髪の毛がごあつきます。
もう２ヶ月使用しているのですが慣れました。
但し、育毛剤だけではなかなか効果が出にくいので、
シャンプーはレヴィータを使いサプリなども何種類か兼用しています。

効果的には２ヶ月たって抜け毛が減り毛が太くなりました。
自分はポラリスで暫くいくよていです。

引用元：ヤフー知恵袋

ポラリスには、NR-07,NR-08,NR-09とあり、
回答者の方はミノキシジル濃度が7％のモノを使用中ということでしたので、
ポラリスＮＲ-08を使用されているようですね。
独特の匂いと、使用後の若干の不快さはポラリスの特徴ではあります。

回答者の方はリアップを使用していたが効果がなく、
ポラリスに移行したらその他の要因もあるかもしれませんが、
効果がでたということでした。

リアップは日本の薬剤メーカーが発売していることもあり、
安心感ということでいえば、ポラリスよりは上かもしれません。
逆にデメリットとしては、ポラリスと比較すると若干値段の高いことや、
ミノキシジル濃度が薄いこと。
さらに、買いにくい（薬剤師との対面で軽い問診を受ける必要がある。）
などがあげられます。

薄毛の方の中にも人により、色々と優先事項が異なってくると思うので、
一概にどちらのほうがいいということは言えないとは思います。

ただ安全性に関しては、こんないい方は無責任ですけど、
外国の人が使っているんだから、大丈夫じゃない？
ってことで、ポラリスの方がなんだかいいような気もしますけどね。

ミノキシジル7%スーパープラスローション（ポラリスNR-08）

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プロペシア購入する際に、個人輸入を検討しています。
どこのサイトが正規品を購入するか教えて戴けますでしょうか？
現在購入検討中サイトは、
アイドxxxストア-のシンガポール品になります。

また現在の症状ですが、M字が進行していますが、
（生え際２ｃｍくらい）のすかすか状態でも使用してもいいのでしょうか？
副作用がかなり怖いです。

確かに初めての輸入代行にはある程度不安があると思います。
ただし、個人輸入代行を利用する方が必ず頭に入れておくべきことがあります。
それを含めて、まずはベストアンサーです。

プロペシアの個人輸入はそれ程安くはないですよ。
「安心感」という意味でも医師による処方をお勧めしますね。

ただし、いろんな理由で個人輸入を利用する人にとって、
信頼できるサイトの情報は必要でしょうね。

アイドxxxストア-は多くの医薬品を扱っていて、
独自に薬の鑑定もしているようなので、
私個人的には良いサイトだと思います。

ただし、個人輸入による薬の服用は、
自己責任となりますので最終的な判断はご自分でする事になります。

引用元：ヤフー知恵袋

このサイトでもご紹介しているんですが、
個人輸入代行業者を利用しての海外医薬品の服用は、
あくまでも自己責任での利用が鉄則となります。

ITの発達などにより、
以前と比較して手に入れやすくなった海外医薬品ですが、
必ずこのことは頭に入れて利用する必要があります。

次に、プロペシアについてですが、
海外のプロペシアを個人輸入で購入しても、
そこまで安くは手に入りません。

上記の質問にある「アイドxxxストア-のシンガポール品」というのが
見つからなかったのですが、
アイドxxxストアのプロペシアで私が探して一番安かったのが、
プロペシア1mg 米国製 タイ市場向け
で28錠入りで只今セールス中価格が￥5,800でした。

これに対して日本の病院で処方される、
万有製薬のものが28錠入りで￥7,500です。
その他諸経費込みで、病院で処方してもらうと、
だいたい安くて、1万円前後は
28錠入りを処方して貰う場合かかります。

この値段の差をどう捉えるかは、個人差があるとは思います。
各々の判断で選ぶといいと思います。

その他、個人輸入代行で有名なのがオオサカ堂です。
ラインナップはほとんど一緒ですが、値段が若干異なります。

気になる方は以下のリンクをご利用下さい。
プロペシア（アメリカ版）1mg
（ちなみにこれを書いている時の価格が、28錠で￥4,589です。）

個人的には、サイトの使いやすさから言うと、
アイドxxxストアをオススメしたいとは思いますが、
オオサカ堂もそれなりに知名度があるとは思います。

長々と書いてきましたが、もっとも大切な事は、
個人輸入を利用してプロペシアを購入する場合は、
きちんと自己責任だということを踏まえて利用する
ことがなによりも大切だと思います。

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インスタントラーメンわインスタントやきそばなど、
インスタント系の食品は髪の毛に悪いと聞くので、
なるべく食べないようにしてるんですが、
そもそも髪の毛に悪いというのは、
『インスタントが髪の毛に悪い』という意味か、
『インスタントばかり食べてると髪の毛に悪い』という意味か、
どちらでしょうか？？

本当はインスタントの方が昼休みの昼食で、
安上がりAND腹が膨れる、の一石二鳥なので、
昼食はインスタントにしたいのが本音ではあるんですが。

確かに身体や髪の毛に悪いと言われても、
インスタント食品はやはり手軽で素早く食べれるので、
忙しい人なんかには便利なものだと思います。

ただ、髪の毛に悪影響があると
やはりある程度自重したくなるのも本音でしょう。
ベストアンサーをみてみます。

ご質問ありがとうございます。
インスタント食品には、化学的に合成された調味料がかなり入っています。
イコール＝髪に悪い、というイメージが伝説化されているのでしょう。
髪には特に影響はないと考えられます。

むしろ、インスタントものには髪に必要なたんぱく質がほとんど含まれておらず、
炭水化物が多いので、髪の成長には、確かに程遠いものがあります。

たんぱく質は、通常、生命維持器官へ優先的にまわり、
なくても生きていける髪は最後になるのです。

できれば、たんぱく質（豆腐、納豆、牛乳、きな粉、チーズ、魚など）を
多く摂取してください。
たんぱく質の摂取を考慮したインスタントものもあると思います。

引用元：ヤフー知恵袋

ということでした。
ひとまず「インスタント食品＝薄毛」なんてことはなさそうです。
ただし、髪の毛の材料となるものはたんぱく質ですので、
髪の毛の生成を促すのであれば、
たんぱく質に気をつけた食事が必要かもしれません。

ボディービルダーが身体をトレーニングで鍛えると同時に、
プロテインなどでたんぱく質を補給しているのと
同じことが言えると思います。

食事についてはまた別のエントリーでまとめようと思いますが、
日頃から良質なたんぱく質を摂取するよう心がけるのは、
大事な事ではないかと思います。

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